Siamo quasi in estate e allora vogliamo arrivare alla prova costume in forma? Credo proprio di sì, vogliamo presentarvi una menù che non ha niente a che fare con la dieta, sono solo consigli per mangiare bene e stare leggeri senza sacrificarsi troppo. Non è semplice preparare dei piatti facili e leggeri specie per chi lavora ed è preso da molti impegni, però basta organizzarsi, mangiare bene non solo per la linea ma anche per stare bene in salute.
Menù settimanale ricette per lunedì
Le ricette le trovate sulle scritte colorate
E allora che ne dite se iniziamo la colazione con un caffè, un bicchiere di latte o uno yogurt magro accompagnati da una piccola porzione di questo stupendo Muesli dal Forum “pizzapastamandolino
Continuiamo a metà mattinata con un delizioso estratto di mela, sedano e menta. Dal blog Un avvocato ai fornelli, con questo succo farete un pieno di salute e di energia in men che non si dica.
Siamo arrivati al pranzo e che ne dite di questo delizioso e saporito piatto di spaghetti condito con il finocchietto selvatico e insaporito con la bottarga? In cucina con Mire
La verdura è fondamentale se vogliamo mangiare senza ingrassare! Prepariamo una tartara di zucchine c’è la propone Cucina casareccia
Non dimentichiamo di fare merenda cosa molto importante e visto che finora siamo state brave possiamo concederci una una deliziosa treccina senza uova e burro? La ricetta ve la offre Francesca dal blog Lo scrigno del buon gusto
Per cena un piatto unico che può essere abbinato a del riso o a del cous cous, ” pollo al curry” di Quella lucina nella cucina
Lo abbiniamo ad un semplice e saporito contorno di Carote a bastoncini con impanatura croccante la trovate da Menta e Peperoncino
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Ciao a tutti e al prossimo menù! Qui solo ricette collaudate e scelte! Ricette da chi ama cucinare e che coniuga il buono con il salutare! Con qualche piccolissimo strappo alle regole!
