Menù settimanale ricette per lunedì

Menù settimanale ricette per lunedì

Siamo quasi in estate e allora vogliamo arrivare alla prova costume in forma? Credo proprio di sì, vogliamo presentarvi una menù che non ha niente a che fare con la dieta, sono solo consigli per mangiare bene e stare leggeri senza sacrificarsi troppo. Non è semplice preparare dei piatti facili e leggeri specie per chi lavora ed è preso da molti impegni, però basta organizzarsi, mangiare bene non solo per la linea ma anche per stare bene in salute.

Menù settimanale ricette per lunedì

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Le ricette le trovate sulle scritte colorate

E allora che ne dite se iniziamo la colazione con un caffè, un bicchiere di latte o uno yogurt magro accompagnati da una piccola porzione di questo stupendo Muesli dal Forum “pizzapastamandolino

Menù settimanale ricette per lunedì

Continuiamo a metà mattinata con un delizioso estratto di mela, sedano e menta. Dal blog Un avvocato ai fornelli, con questo succo farete un pieno di salute e di energia in men che non si dica.

Siamo arrivati al pranzo e che ne dite di questo delizioso e saporito piatto di spaghetti condito con il finocchietto selvatico e insaporito con la bottarga? In cucina con Mire

La verdura è fondamentale se vogliamo mangiare senza ingrassare!  Prepariamo una tartara di zucchine c’è la propone Cucina casareccia

Non dimentichiamo di fare merenda cosa molto importante e visto che finora siamo state brave possiamo concederci una una deliziosa treccina senza uova e burro? La ricetta ve la offre Francesca dal blog  Lo scrigno del buon gusto

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Per cena un piatto unico che può essere abbinato a del riso o a del cous cous, ” pollo al curry” di Quella lucina nella cucina

Lo abbiniamo ad un semplice e saporito contorno di Carote a bastoncini con impanatura croccante la trovate da Menta e Peperoncino

Se abbiamo ancora voglia di qualcosina di leggero e dolce vi propongo dei bicchierini di riso e latte light Da Leccarsi le dita

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Ciao a tutti e al prossimo menù! Qui solo ricette collaudate e scelte! Ricette da chi ama cucinare e che coniuga il buono con il salutare! Con qualche piccolissimo strappo alle regole!

 

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