Legumi, amici della salute e della linea

Legumi, amici della salute e della linea

Che buoni i legumi! Sono tornati “di moda” in questi ultimi anni grazie alla  cucina vegana e alla cucina vegetariana….Ricchi di proteine vegetali, permette di preparare piatti sani, economici e gustosissimi. Quali sono i legumi? Lenticchie, ceci, fagioli, fave, lupini, piselli, ognuno di essi contiene tante proteine vegetali, fibre, hanno... Continua »
Ricette light salate – raccolta

Ricette light salate – raccolta

Ricette light salate Se avete bisogno di riprendervi dagli stravizi delle feste appena trascorse oppure semplicemente se avete voglia di portare in tavola un piatto stuzzicante, ma poco calorico, ecco che le ricette light salate che vi proponiamo qui vi aiuteranno! Non sono ricette che fanno dimagrire, ma che ci fanno mangiare... Continua »
lenticchie – Zuppe, piatti unici e contorni

lenticchie – Zuppe, piatti unici e contorni

Le lenticchie si prestano bene sia a piatti di contorno che a primi piatti, da sempre considerate la carne dei poveri (poichè molto ricche di fibre, sali minerali e vitamine), vengono utilizzate soprattutto per i cenoni di Capodanno e per le feste... Continua »